טנטרה מסורתית מכילה בתוכה פניני חוכמה שכאשר מתורגלות נכון עם הדרכה של גורו, יכולות להאיץ את תהליך הטיהור וההתעוררות. טכניקות הסאנקר והנאדי שודהאן, הינם חלק ממדע התרגול של הטנטרה.
בתהליך זה אנו משתמשים בתערובות שונות של צמחים ומרכיבים מהטבע, בשילוב עם מנטרות מסוימות אשר ניתנות לנו על ידי הגורו לתהליך אותו אנו רוצים לעבור.
ניתן להשתמש בתערובת הצמחית הטבעית הזו דרך ציור יאנטרה על גופנו עם משחת הנאדי שודהאן או הסאנקאר או דרך כיסוי חלקים שונים של הגוף שלנו, שהינם חסומים אנרגטית וצריכים טיהור.
תערובות אלו מסייעות לנו לטהר את הצ'אקרות והערוצים האנרגטיים שלנו.
טיפולים
סאנסקר ונאדי שודהאן

קריות

הקריות הינן טכניקות טיהור שנועדו לנקות את המערכת האנרגטית שלנו. הקריות מתבצעות בעזרת תנוחות גוף, מנטרות, צלילים וטכניקות נשימה.