על ענפי היוגה השונים – איזו יוגה מתאימה לך? כולנו מכירים את המשפט "כל הדרכים מובילות לרומא". במשפט הזה יש חוכמה עמוקה מבחינת התרגול הרוחני, כי כמספר המתרגלים כך מספר הדרכים. אנחנו אנשים שונים ויש לנו העדפות שונות. ויותר מזה, לכל אחד יש הכישורים והמקומות שבהם הוא חזק וקל לו. דברים שעובדים עבורו יותר מאחרים.…
8 השלבים של היוגה על פי מאסטר פטנג'אלי המשמעות המילולית של המילה "יוגה" היא איחוד, אבל יוגה היא גם מסע, הדרך עצמה לאיחוד, מסע שבו אנו מעפילים לראש ההר. כאן ראש ההר הוא דוגמה למצב של התעוררות רוחנית. לכן בדרך כלל התפתחות האדם בדרך היוגה היא מדורגת, ולמען האמת, המסע הזה יכול להתחלק לדרכים רבות.…
כשאנחנו מחליטים להתחיל לתרגל וללמוד יוגה, כדאי שנבין מה היא היוגה. מספר לא מבוטל של אנשים חושבים שיוגה זה סוג של ספורט, דרך של אורח חיים בריא. ויש גם לא מעט אנשים שחושבים שיוגה זה סוג של כת, עבודה זרה או דת. אפילו בהודו, מולדת היוגה, יש בלבול, ואם תלכו לכל מיני אשרמים בהודו, תגלו…
מה זה טנטרה למתחילים וטנטרה למתקדמים? יש איזו שהיא תפיסה שטנטרה למתקדמים זה בעירום ושכולם עושים סקס עם כולם. וטנטרה למתחילים זה להחזיק ידיים ולהסתכל בעיניים. אבל רגע רגע רגע… נעמה הנגבי היא הכותבת פה. וחלקכם כבר מכירים אותי. אנחנו כבר יודעים שטנטרה זו דרך רוחנית ושמיניות היא רק חלק אחד מתוך כל העולם המופלא…