סרטוני תוכן

החיים שמים אותנו מול כאב בלי שאנחנו מוכנים. קשיים עולים ומופיעים ללא הכנה מוקדמת. לא תמיד אנחנו יודעים איך להתמודד איתם ועם הכלים הנכונים ונקודת מבט מפוקסת, נוכל לצלוח אותם…

לפעמים אנחנו נתקעים על לקיחת החלטה הרבה זמן, ולא זזים לכאן או לכאן. לא בטוחים מה לבחור ומה נכון לנו. במהלך השנים ליוויתי רבים בלקיחת החלטות והתרגיל שאני חולקת אתכם…

אני מרגישה שממזמן שכחנו את המשמעות של המילים ואת הכח שלהן. מילים יכולות לבנות ולהרוס, לקרב או להרחיק אוהבים. לייצר מציאות לטוב ולרע. אבל רובנו ממש לא זוכרים איך להשתמש…

שיווה הוא דמות ידועה ומוכרת בעולם היוגה, הטנטרה ובכלל כל מי שהיה בהודו שמע את השם הזה לפחות פעם אחת. השאלה היא, מי זה שיווה? זה הוא או היא? מה…

אם אנחנו רוצים לשמור על זוגיות מלאת חיים, הרמונית, כייפית ואוהבת אז זה דורש מאיתנו תשומת לב לא רק אחד לשני אלא גם לזוגיות עצמה. טוב לנו להשקיע בזוגיות שלנו…

הסרטון הזה הוא כמו ממתק קטן, תרגיל קטן ומקסים לשיפור מערכת היחסים והתקשורת שלנו. לא משנה אם אתם בזוגיות עכשיו או לא, אתם תוכלו להשתמש בתרגיל הזה.

באם אתם זקוקים לזריקת אנרגיה חיובית לקשר שלכם או אם טוב לכם יחד, התרגיל המקסים הזה ישדרג לכם את הקשר ויעזור לכם להזכר באהבה שלכם ולחזק אותה.

לבנות אמון זו אומנות, לפעמים קל לאבד אמון במישהו ולפעמים קשה לבנות אמון מה שבטוח זה שלא כולם יודעים איך ליצור קשר של אמון הדדי ובטחון. בסרטון הזה אתן כמה…

הסרטון הקודם שלי עסק בחמשת שפות האהבה, בעקבות הסרטון קיבלתי מייל עם שאלה חשובה שרציתי לענות עליה בסרטון נפרד. מה עושים ככשני בני הזוג שונים בשפת האהבה שלהם? קצת עניתי…

יש לנו שפות שונות של אהבה. כאשר אנחנו לא נאהבים בשפה שלנו, השפה שאנחנו רגילים אליה ומעדיפים אותה, זה יכול ליצור בנו תסכול ולייצר מרחק עם האהובים שלנו. בסרטון הזה…

כשאנחנו נכנסים לאינטרנט לחפש מידע על טנטרה או סדנה או טיפול , אנחנו יכולים להתבלבל. לא להבין כבר מה זה טנטרה בכלל. עשיתי עבורכם סרטון קצר שעושה סדר בדברים.

יש דברים קטנים שיכולים לסגור לנו את הלב ואנחנו מרגישים שנפגענו, לפעמים הדברים האלו הם גם קצת יותר גדולים. לא משנה מה הסיבה, יש לנו בחירה אם לסחוב את זה…

מותר לנו להגיד לא, לא לשיחות לא רצויות, לא למגע, לא ללקוחות או לבוס, לא לכל מיני דברים שלא מתאימים לנו באינטימיות שלנו. השאלה היא איך להגיד את הלא הזה?…

זה הפרק הרביעי בסדרה של סרטונים קצרים על *** דברים שהורסים מערכות יחסים.**** הפעם נדבר על מיניות, אחד הדברים שעולים שוב ושוב אצל זוגות שפונים אלי לעזרה , זה קשיים…

לפעמים אנחנו לא מבינים מה מרחיק אותנו מאנשים שאנחנו אוהבים או מה מרחיק אותם מאיתנו. אנחנו גם לא יודעים שדפוסי התנהגות מסויימים שלנו גורמים להתרחקות הזאת, לסגירה של הלב אחד…

לפעמים אנחנו לא מבינים מה מרחיק אותנו מאנשים שאנחנו אוהבים או מה מרחיק אותם מאיתנו. אנחנו גם לא יודעים שדפוסי התנהגות מסויימים שלנו גורמים להתרחקות הזאת, לסגירה של הלב אחד…

זה הפרק השלישי בסדרה של סרטונים קצרים על דברים שהורסים מערכות יחסים. הפעם נדבר על המילים שאנחנו בוחרים להגיד ועל איך לפעמים עדיף גם לא הגיד דבר, ולפעמים עדיף כן.…

לכל אחד ואחת מאיתנו יש כמיהה, משהו שמושך אותנו ואת הלב שלנו ומבקש להתממש. לחלקנו זה הרצון לזוגיות, ילדים או פרנסה טובה. ולחלקנו זו הכמיהה למצוא את הדרך הרוחנית שלנו,…

רגשות אשמה יכולות להיות משהו שמכרסם אותנו עמוק עמוק בפנים ויכול להשפיע על חיינו עד לרמה שלא נוכל לתפקד ורק נאכל לעצמנו את הראש כל הזמן. בפרק הזה אתן כמה…

כשעולות בנו התחושות האלו אנחנו בדרך כלל מרגישים חוסר נוחות ונסגרים, אם נבין מה הסיבה לרגשות האלו ואיך אפשר להתגבר עליהן אז יהיו לנו כלים ויכולת להביא יותר קלילות, זרימה,…

הסיבות לבעיה ותרגילים להשתחרר מאחת ההתמכרויות הגדולות ביותר של זמננו – והיא ההתמכרות לטלפון.

אנחנו מחזיקים חזק בכל מיני אמונות, מחשבות, הרגלים ורצונות וככל שאנחנו אוחזים חזק יותר, כך קשה לנו ומאתגר יותר. כאן ליד נהר הגנגס בחרתי לראיין את אננדה דאס על שיחרור…

בואו רגע נדבר על זה. על הצורך לרצות, מאיפה זה מגיע, למה בכלל הוא עולה בנו? איך נזהה שאנחנו מרצים וכיצד נוכל להבין מה זה גורם לנו ואיך לשנות את…

יש אתגרים גלויים לעיין שאנחנו יכולים לראות מרחוק, ויש אתגרים נסתרים, השאלה היא היא, מה אנחנו עושים כאשר אנחנו נתקלים באתגר? האם אנחנו מתמודדים איתו או מוותרים מראש? ומה גשר…

אחד האתגרים שזוגות נתקלים בהם זה תחושת החופש. כמה חופש נשאר לי? מה החופש אומר עבורי? וכמה אני נותנת או נותן חופש לבן או בת הזוג שלי. במסע הנוכחתי שלי…

אחד הדברים הקשים והמבאסים יותר שאנחנו חווים בחיים שלנו זו סיום של מערכת יחסים שהיינו בה, במיוחד כזאת שבנינו בה עתיד יחד, היינו הרבה שנים או חודשים יחד, החיים שלנו…

מה שאנחנו לא אוהבים שלוקחים אותנו כמובן מאליו! יש מישהו שאוהב? אז למה אנחנו עושים את זה במערכות יחסים לפעמים? בואו נדבר על זה רגע.

אנחנו לפעמים לא ממש יודעים איך להתחיל שיחה. במיוחד עם בני הזוג שלנו! הרבה פעמים איך שאנחנו פותחים שיחה עם בן הזוג זה משפיע בכלל על כל מערכת היחסים שלנו.…

אנחנו לא תמיד יודעים מה לעשות, מה הדבר הנכון לעשות עכשיו? מה הכיוון אליו ללכת? מתי כדאי לנו לנקוט פעולה מסויימת. ואז אנחנו מתבלבלים, לא בטוחים בעצמנו. הקדשתי את הסרטון…

מה הוא חופש מיני? ומה יכול לעזור לנו להרגיש באמת חופשיים במיניות שלנו. בסרטון הזה אני מרחיבה על הנושא.

מיניות היא לא דבר נפרד ממי שחווה אותה. היא חלק מחובר, קשור ומושפע מהאישיות שלנו. יש קשר ישיר בין מי שאנחנו לדרך בה אנחנו עושים אהבה וחווים מיניות. בסרטון הזה…

איכות חיים מביאה לנו שקט נפשי, נעימות, שמחה ורוגע. הרבה פעמים אנחנו מרגישים שאיכות החיים שלנו נפגמת מכל מיני סיבות. בסרטון הזה אדבר על הקשר בין עבודת המידות ביוגה ואיך…

לרבים מאיתנו יש רצון פנימי עמוק לשלוט בסיטואציות בחיים שלנו, בתחילת קשר, בזוגיות ארוכת טווח, במיניות, בעבודה, עם חברים, עם התרגול הרוחני שלנו. אבל מה קורה כשאנחנו לא משחררים את…

מה לעשות כשאנחנו מרגישים שהגענו למבוי סתום במיניות שלנו בתוך זוגיות? כאשר אנחנו מרגישים סגורים אחד מול השניה, נמנעים מלהתקרב, חווים תסכול מהמיניות שלנו ופשוט כבר לא יודעים מה לעשות.…

כשאנחנו נמצאים באי ודאות לגבי החיים שלנו, זה יוצר לנו בלבול, קיווץ, פחד, תקיעות ועוד רגשות שקשה לנו להתמודד איתן. והאמת היא שאי וודאות מביאה לנו גם הרבה דברים חיוביים.…

בגידות זה נושא כאוב ועדין לכל הנוגעים בדבר, איך שלא נסתכל על זה. וכדאי גם לדעת מה ההשלכות הקארמתיות של המעשה. בסרטון הזה נבין מה זו קארמה ומה המשמעות של…

בפרק הזה יש לי את הזכות לארח את ואיט ואורי נצר, מייסדי "האקדמיה להזכרות", מורים רוחניים מדהימים וזוג כבר 20 שנה, שחולקים איתנו מהידע והנסיון הרב שלהם על "זוגיות רוחנית…

אחת התופעות שלפעמים אנחנו נתקלים בהן במערכות יחסים, היא תופעת ההעלמות. לא משנה אם זה קשר שרק התחיל, או שאנחנו באמצע מערכת יחסים של כמה חודשים או שנים, יש אנשים…

עולם הטנטרה עם נעמה הנגבי #38 – חקירה מינית אם יש לך רצון לשפר את המיניות שלך או אם יש לך קריאה להתנסות בדברים חדשים לבד או עם בן או…

הרבה פעמים כשיש לנו החלטות לעשות אנחנו מתחילים להסתבך עם עצמנו להכנס ללופ, ואנחנו לא מוצאים את הדרך החוצה. בסרטון הזה אני מתמקדת בכמה נקדודות שיכולות לעזור לנו לעשות החלטות,…

פרדות הן רגעים מאוד מטלטלים בחיים שלנו, הם גם שערים שאנחנו יכולים לצמוח מהם. את הפרק הזה אני מקדישה לתמיכה במי שעובר פרידה וחולקת אתכם כמה דברים שיכולים לעזור לעבור…

מתוך שיחות רבות עם אנשים בזוגיות ארוכת שנים, עולות שוב ושוב אותן נקודות למה חוסם את בני הזוג מלחוות מיניות טובה. הבנתי שאני רוצה לחלוק אתכם כמה נקודות על מה…

ביקשו ממני לייעד סרטון על איך לייצר זוגיות בחיינו ואני שמחה לעשות אחד כזה ! אני פוגשת הרבה אנשים שמחפשים זוגיות, שרוצים זוגיות, שחולמים על זוגיות. שלא מבינים איך הם…

עולם הטנטרה עם נעמה הנגבי #31 – אף פעם לא חוויתי אורגזמה! הרבה נשים אומרות שהן לא חוו אורגזמה בחייהן, הן מרגישות תסכול ופספוס ורוצות להתחיל לחוות את הקסם הזה…

לפעמים אנחנו אפילו לא שמים לב שזה אנחנו ששמים לעצמנו מקלות בגלגלים, אנחנו שמחבלים במערכות היחסים שלנו ואנחנו שהורסים לעצמנו. הרבה פעמים אנחנו עושים את זה מתוך האגו שלנו. בסרטון…

אני פוגשת לא מעט אנשים שנמצאים בהתלבטות או בתקיעות בחיים שלהם. אם זה בחיפוש אחר "מה אני רוצה לעשות בחיים שלי" ונשארים זמן רב באי עשיה, אם זה בתקיעות בזוגיות…

בטנטרה אנחנו לומדים להסתכל על העולם ולחוות אותו בדרך שונה, קסומה וחייה יותר. היום קיבלתי תזכורת על כך מהאחיינית שלי והחלטתי להעלות על כך סרטון.

העונג המיני שלנו לא מגיע מאברי הגוף בלבד, יש לא מעט מרכיבים למיניות טובה והנאה במיניות. בסרטון נדבר על כמה מהם ונתמקד בחשיבות ומשמעות האנרגיה לעונג המיני שלנו.

טנטרה יוגה היא מדע מדוייק שמתעסק באנרגיה, בטיהור, בתודעה ועוד. אנחנו המדענים והגוף שלנו הוא המעבדה. המתרגל הטנטרי לומד איך לנתב אנרגיה בגוף ומה לעשות איתה. בסרטון נלמד עוד על…

לחיות חיים של רווחה ושפע זה דבר שנעים לכולנו, יש דרכים להגדיל את השפע בחיינו ולהזרים יותר כסף מבחינה אנרגטית לפיזית. בסרטון הזה נדבר על כמה מהדרכים האלו ועל איך…

הסרטון הזה מדבר על מה המשמעות של שיווה ושאקטי בטנטרה המסורתית. מה הקשר ביניהם לחיי היום יום שלנו, ואיך התנוחה המפורסמת הזאת משפיעה עלינו במיניות. ***** שימו לב שהמילה האחרונה…

יש התעניינות רבה בטנטרה מינית ורצון להצליח להשתמש בידע הטנטרה בכדי לשפר את חיי המין והאינטימיות בחיינו, יש גם לימוד נרחב בנושא. בסרטון זה נדבר על מה יכול להוות מכשול…

יש התעניינות רבה בטנטרה מינית ורצון להצליח להשתמש בידע הטנטרה בכדי לשפר את חיי המין והאינטימיות בחיינו, יש גם לימוד נרחב בנושא. בסרטון זה נדבר על מה האיכויות הנחוצות לנו…

מה לעשות כשעולה בנו פחד מאינטימיות במערכת יחסים, ואנחנו מתחילים להסגר, קופאים או מרגישים פתאום לא מוכנים לזה?

מה בחיים שלנו גורם לנו להיות עבדים? ומה יכול לגרום לנו לחיות בחופש? שיחה קצרה על איך אנחנו גורמים לעצמנו סבל וכיצד אפשר לחיות חיים שבהם אנחנו חיים כמו שאנחנו…

הפרק הראשון ממוקד בשלב הראשון של ההכנה למוות. כאשר אדם אהוב מתקרב למוות, הרבה פעמים אנחנו רוצים לעזור ולא יודעים איך. והאמת היא שהם זקוקים לעזרתנו גם אחרי רגע המוות.…

הפרק השני ממוקד בשלב במה כדאי לעשות בימים האחרונים לפני רגע המוות. הסרטון נקטע לקראת הסוף והנושא ממשיך בסרטון הבא – פרק 3. כאשר אדם אהוב מתקרב למוות, הרבה פעמים…

הפרק השלישי ממוקד במה חשוב שנדע על רגע המוות, שהוא קריטי מבחינה רוחנית ומה מומלץ לעשות. כאשר אדם אהוב מתקרב למוות, הרבה פעמים אנחנו רוצים לעזור ולא יודעים איך. והאמת…

הפרק הרביעי ממוקד בעזרה ותמיכה במי שכבר עזב את גופו. כאשר אדם אהוב מתקרב למוות, הרבה פעמים אנחנו רוצים לעזור ולא יודעים איך. והאמת היא שהם זקוקים לעזרתנו גם אחרי…

אנחנו לא תמיד יודעים שיש קשר בין מה שאנחנו עושים ביום יום שחנו לבין מעשה האהבה שלנו. ורציתי לספר לכם על הקשר ההדוק בין הדברים.

עולם הטנטרה עם נעמה הנגבי #13 – כח רצון להגשמת מטרות הרבה פעמים אנחנו מאוד רוצים לעשות משהו ואולי אפילו מתחילים, אבל לא מוצאים מספיק כח רצון ודרייב בתוכנו כדי…

היוגה מלמדת אותנו על 5 גופים של האדם, יש חשיבות מאוד גדולה לגופים האלו בריפוי של כל מיני מחלות שאנחנו סובלים מהם. יוגה תראפיה וריפוי על ידי יוגה מזמין ריפוי…

מה המקום של הלבוש הסקסי ואביזרי המין בראי הטנטרה והמיניות המקודשת ומה נשים מעדיפות? זו שאלה שנשלחה עבורי עבור סדרת הסרטונים הזאת ואני שמחה לענות עליה כאן

שיחה קצרה על נושא כל כך חשוב שיכול לשמור על מיניות בריאה בזוגיות שלנו. מה לעשות אם אני רוצה להכניס את הטנטרה המינית לחיי ובן או בת הזוגשלי לא? ואיך…

איך להכין את עצמנו ולעדכן את התוכנה הפנימית של החיים שלנו לקראת השנה החדשה!

מתי להתנשק? מתי להכנס למיטה? כמה מהר להתקדם? יש לנו הרבה שאלות מסביב למיניות בתחילת הקשר ורציתי לחלוק איתכן כמה נקודות בנושא.

היום מלמדים אותנו שפורנו זה "המיניות" וזו הדרך שאנחנו אמורים לעשות סקס. והאמת היא שרבים חווים בדיוק ההפך, שהפורנו רק מרחיק אותם אחד מהשני. יש דרך אחרת ואני קוראת לה…

"טונגלן" – מדיטציה לריפוי, חמלה ואהבה. טונגלן היא מדיטציה מהמסורת הבודהיסטית הידועה כמדיטציה של חמלה, ריפוי ואהבה. תוכלו לעשות אותה עבורכם או עבור אדם שזקוק לריפוי או תמיכה. רבים חוו…