.


 The Inner-Net - Vitality
ריטריט 10 ימים 

תרגול, התפתחות וטרנספורמציה
בזמן שאנחנו בבית

10 יום של השראה ותרגול עם נעמה הנגבי

בשביל לשמור על אנרגיה גבוהה, מצב בריאותי טוב, חיזוק של המערכת החיסונית ומצב רוח חיובי, נצלול יחד לריטריט של 10 ימים שכולל מדיטציה, יוגה טנטרה, לימוד, מודעות וטיפים לשמירה על אורח חיים מאוזן ואנרגיה גבוהה.

הזמנים שאנחנו חווים עכשיו יכולים להיות מאתגרים ויחד עם זאת, הם מאפשרים לנו להתכנס פנימה ולחשוב על החיים ועל מה שחשוב לנו באמת.
אני מוצאת שזה זמן מעולה לחזק את התרגול שלנו או להתחיל ללמוד ולתרגל דברים שתמיד רצינו.

זה הזמן לתרגול יוגה, מדיטציה, שמירה על בריאות וכושר.


"ריטריט 10 ימים" היא קורס דיגיטלי מוקלט
מקבוצה חיה שהתנהלה בפייסבוק ובזום בזמן הבידוד בקורונה.
בה תקבלו באופן יום יומי השראה, תרגול ולימוד מעולם היוגה טנטרה, המודעות וההתפתחות האישית ונתרגל יחד טנטרה יוגה, טכניקות מדיטציה שונות ואלמד אתכם איך לשמור על עצמכם הכי טוב שאפשר בתקופה הזאת.

מה הולך לקרות בריטריט ?

מעל לכל, הקבוצה ממוקדת בהעמקה וביצירת מסגרת תומכת, 
אני הולכת לתת לכם השראה וללכת איתכם יד ביד בתרגול יומי
בלמידה מעמיקה ושיפור איכות החיים בזמן שאנחנו חייבים להשאר בבית,
נגע במנעד הרחב מהמעמקים של חכמת הנפש והתודעה ועד הפרקטיקה של החיים,
בריאות, תזונה וכושר.

תרגול יומי - להכניס ליום יום שלנו תרגול של מודעות, יוגה טנטרה ומדיטציה. אנחנו ממש נתרגל יחד.

השראה יומית של לימוד ומוטיבציה - אני בוחרת את הנושאים הכי חשובים להעביר כרגע, יחד עם לימוד מתוך עולם היוגה טנטרה וההתפתחות האישית.

תשובות לשאלות שלכם -  חשוב לי מאוד לענות לצרכים שלכם - אתם יכולים לשלוח לי שאלות בכל שלב למייל שלי ואני אשמח לענות.

וקצת יותר לעומק, מה עוד יהיה שם?

לימוד
לימוד והשראה - הלימוד מורכב משיעורים מאוד ממוקדים של לימוד מעולם היוגה טנטרה המסורתית, מודעות, בריאות, תזונה, רפואה אלטרנטיבית ועוד. הכל מותאם לרגע הזה ולימים שאנחנו עוברים.
נלמד פילוסופיה יוגית שתתמוך בנו עכשיו ליצירת הבנה טובה יותר של המציאות בה אנחנו חיים ושימוש נכון בכלים שיש לנו. (פירוט למטה)



תרגול

- יוגה - נתרגל באופן יומי
סטים של יוגה טנטרה ממקודי צ'אקרות כדי לחזק את הטיהור והפתיחה של הצ'אקרות.
שיעורים של בין שעה לשעה וחצי. רובם בלייב וחלקם הקטן מאוד מוקלטים מראש.
נקבל כלים לאיך לטהר כל צ'אקרה.



- מדיטציות - נתרגל יחד בלייב באופן יום יומי מדיטציות שונות וכל פעם נעמיק באחת מהן - מדיטציות לריפוי, לריכוז, להתרחבות ופתיחת הלב, לשקט נפשי ועוד... (פירוט למטה)

אז איך יראה תאכלס יום בקבוצה הזאת?

השיעורים נמצאים באתר קורסים מסודר
בכל יום יש לכם שלושה סרטונים

כל בוקר נתרגל יוגה
כל יום נתרגל מדיטציה ובערב נשב יחד ל
לימוד והשראה

תוכלו להחליט מתי להכניס את התרגול בירוטינה היומית שלכם

זמנים?

יש לך אפשרות להצטרף בכל שלב ולעשות לך ריטריט בכל רגע  
(היום האחרון בריטריט החי היה יום השואה - התרגול ביום זה הותאם לרוח היום ולשליחת ריפוי ואהבה לניצולים)

כל ההקלטות נשארות זמינות עבורכם,

עלות 

ריטריט כזה במקום מסודר עם לינה ואולם היה יכול להיות מדהים,
רק שהוא היה עולה לנו כ 4,000 ש''ח

אבל זה ממש לא מה שאתם הולכים לשלם,
כי אנחנו הולכים להנות יחד מהבית וחוסכים מלא עלויות :-) 
 

הקבוצה היא בעצם אפשרות בשבילכם להתלוות אלי להשראה יומית במשך 10 ימים,
ולנו להיות יחד בימים הלא פשוטים האלו ליצירה של איכות חיים, איזון ושמירה על בריאות,
אנרגיה טובה והשראה, תודעה ממוקדת ולב פתוח,

דרך התרגולים המשותפים והלימוד בקבוצה.

ואתם יכולים להצטרף לקבוצה תמורת 230 ש''ח בלבד
(ניתן לחלק עד 5 תשלומים של 46 ש''ח בלבד).​
והתכנים ישארו זמינים עבורכם לצפיה בכל שלב.

על נעמה הנגבי

מרגישים שאתם רוצים לדבר עם נעמה לפני החלטה להצטרף?
כתבו מייל ל shaktihood@gmail.com
ספרו לנו על ההתלבטות שלכם
ואנחנו נחזור אליכם בהקדם

נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר

.